Toma

“Aceptación y comprensión. Toma de consciencia”.

In categories: Mental-emocional

17 febrero 2012

“Aceptación no es resignación” dice Stella Maris Maruso.

 

Las emociones, así como las creencias y las actitudes, son una sólida fuerza motriz que afectan al sistema inmune y a otros sistemas de curación.

 

 

La mayoría de las veces la” imagen mental” que tenemos sobre lo que nos pasa difiere bastante de lo que llamamos la “realidad objetiva”, que pudiera tener el resto de la gente.

Sin  ánimo de juzgar cual es el punto de vista correcto debemos ser claros a la hora de saber “donde estamos parados” en nuestra vida, que es lo que está pasando en este momento. Ni futuro ni pasado. Ahora mismo. Este momento.

Ser realistas supone encontrarse con uno mismo y eso suele ser doloroso, porque a nadie le gusta verse contrariado o reconocerse equivocado en su postura.

 

Pero nosotros siempre tenemos una sensación interna, si somos valientes, sobre lo que es y lo que no es.

Hay datos que lo confirman. La realidad es la situación por la que estoy atravesando en este momento. El motivo, tal vez,  por el cual yo esté leyendo esto.

 

Va a variar de acuerdo al ángulo con que se lo mire. Eso está claro.

Veamos las opciones.

 

“Aprendemos por consciencia o por accidente” S.M.L. dixit..

 

La táctica más fácil que solemos usar en primer término puede ser la negación.

Nos decimos: “esto no está pasando”” mucho menos a mi”. Y así dejo que “las cosas”  sigan su curso.

La negación supone sentirse por fuera de toda la historia.

Continuo con mi vida como si nada ocurriera, esperando que las “cosas” se mejoren por si solas.

En este estadio puedo adaptarme a vivir con los síntomas que vayan apareciendo, haciendo ese sufrimiento escondido, normal y cotidiano.

 

La distracción también puede ser una forma de negación.. Nos distraemos para no afrontar. Hay infinitas maneras de no poner atención. Las adicciones son una forma de evasión, no importa sin son drogas u otras sustancias, o cosas como la compra compulsiva o la televisión. La adicción al trabajo o el sexo pueden ser otros entretenimientos que me sacan de donde realmente debo poner la atención.

 

 

Otra opción es el rol de víctima.

Aquí reconozco la situación pero me siento completamente inmovilizado. Creo que lo que sucede esta así, sin que haya en mis manos el poder de generar algún cambio. Y opto por sufrir y quejarme, y manipular, consciente o inconscientemente, a las personas que tengo cerca, para demandar su atención, tanto de mi pareja como de mis amigos y familia, para hundirme más en la situación que me aqueja. Y sintiéndome que nada valgo y que todo el mal del mundo recae sobre mi. Eso sería algo muy parecido a la autocompasión.

 

Nota: no engañarse. Eso es el ego, cuando me digo: “todo me pasa a mi..?!”

Todos la pasamos mal alguna vez. El dolor es parte de la vida, lamentablemente. Y todos los seres humanos pasamos por experiencias que no son gratas. Lo importante es transitar por el dolor sin agravarlo con el pensamiento.

 

Sufrir significa regodearse en la situación, hay una expresión que dice: “meter el dedo en la llaga”.

Darle vueltas y vueltas en la cabeza a cosas que pueden ser reales o factibles, o no.

Ahi supone una” pre-ocupación”, la misma palabra lo dice, ocuparse de algo antes de tiempo. Y como me voy a ocupar de algo que todavía no está sucediendo y ni siquiera sé si va a suceder?!…

…asi perdemos tiempo y energía, y nos hacemos mas pobres en todos los aspectos.

 

 

Hay que salir urgente de esa postura mental porque es el camino opuesto a la sanación integral!!!

 

 

Aceptación:

 

Ahora si nos damos cuenta que somos parte fundamental en nuestro proceso de mantenimiento o recuperación de la salud. Nuestro actuar, nuestra acción frente a lo que sucede va a ser determinante a la hora de decidir mejorarnos.

 

“Lo que nos pasa no es lo determinante; sino como respondemos a ello.” S.M.L. dixit.

 

Esa es la diferencia entre ayudar a sanar al cuerpo por sí mismo o caer aún más en la enfermedad.

 

La aceptación no es lo mismo que la resignación.

En la resignación nos sentimos víctimas, atadas de pies y manos.

 

En la aceptación somos parte integral de lo que está pasado, y partimos desde esa actitud.

Cada cosa que pasa tiene un mensaje escondido, que nos toca develar, para lograr mas consciencia y perfeccionarnos en el camino de la vida.

Trabajamos por nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu.

Esto no es religión. Es una verdad universal que estamos constituidos por estas partes, lo sepamos, seamos conscientes, o no.

 

continuará…

 

Síguenos!!

Próximo evento

Durante la próxima temporada estaremos gestionando, cada mes, clases abiertas, para todo público, al aire libre.

Toda esta información y más es brindada en clases privadas y cursos o talleres grupales.

Contáctenos

Radio Pollença, 107.9 FM

Desde las 19,00 a las 19,15 h: Relajación guiada con Vero Bilicka, de la asociación ALEGRO.

Contáctenos